Viele haben schon einmal den Begriff gehört: Astralreisen. Aber nur wenige wissen, was sich dahinter wirklich verbirgt. Und viele Menschen haben Angst vor spirituellen Erfahrungen.

Das merke ich spätestens dann, wenn ich mehr auf dieses Thema eingehe und sage: „Ja, es gibt sehr viele Menschen, die auch schon spontane außerkörperliche Erfahrungen gemacht haben, zum Beispiel auch bei einem Nahtod-Erlebnis.“ Und das sind keine Spinnereien, sondern es gibt tatsächlich sehr viele solche Berichte.

Spätestens dann bekommen viele Menschen Angst und fragen zum Beispiel: „Oh, sind Astralreisen nicht gefährlich?“ oder „Kann man da irgendwie energetisch hängen bleiben?“ oder „Kommt man denn auf jeden Fall auch wieder zurück?

Ich habe erlebt, dass diese Ängste nachlassen, sobald du eigene spirituelle Erfahrungen machst, die zumeist alles andere als beängstigend sind.

Jeder Mensch hat einen sogenannten Astralkörper. In der indischen Tradition sind wir der Überzeugung, dass sich dieser Astralkörper immer ablöst, wenn wir schlafen, nämlich mindestens vier- bis fünfmal in der Nacht. Manchmal löst er sich nur ein wenig ab und manchmal vollständig.

Vollständig ablösen kann sich der Astralkörper in Schattenmomenten. Zum Beispiel, wenn ein schwerer Unfall passiert ist oder, wenn man vor irgendetwas große Angst hat. Manche Frauen erleben die Ablösung des Astralkörpers auch unter der Geburt oder bei anderen Grenzerfahrungen. Häufig geschieht dies auch bei Marathonläufen und Ähnlichem. Durch diese spirituellen Grenzerfahrungen kann es einem möglich sein, seinen physischen Körper plötzlich zu verlassen.

Solche Erlebnisse werden selten als ein Zustand wahrgenommen, der Angst auslöst, sondern eher als ein Zustand, durch den es zu einer enormen Erweiterung des Bewusstseins kommt, wodurch jede Form der Angst aufgelöst wird – so auch die Angst vor dem Tod. Denn durch die Erweiterung des Bewusstseins erfahren wir, dass wir weit mehr sind, als uns dies die Grenzen unseres physischen Körpers vorzugeben scheinen.

Wenn du lange meditierst, ist es möglich, diese Erfahrungen auch ohne ein schockierendes Erlebnis oder andere außergewöhnliche Umstände hervorzurufen. So gibt es beispielsweise schamanische Traditionen und Techniken, die mit Schlafentzug oder mit mehrtägigen intensiven Tanzen und Fasten arbeiten (teils, ohne zu trinken), um außerkörperliche Erfahrungen zu bewirken.

Es gibt auch ganz andere Wege, die nicht so aggressiv, sondern eher sanft sind, so zum Beispiel regelmäßiges Meditieren. Wenn wir kontinuierlich und über einen langen Zeitraum meditieren, werden bestimmte Gehirnströme – die sogenannten Alphawellen – aktiviert und kultiviert. Wie man mittlerweile erkannt hat, sind diese Alphawellen sogar messbar. Im Zustand aktivierter Alphawellen – auch Alphazustand genannt – ist es möglich, dass sich der Astralkörper vom physischen Körper ablöst, ohne dass ein äußerer (oder auch innerer) Reiz dafür nötig sein muss.

Das bedeutet, dass du während der Meditation fühlen und spüren kannst, wie sich der Energiekörper – der Astralkörper – einfach ein wenig ablöst. Durch diese Erfahrung ist es möglich, einen Eindruck davon zu bekommen, wie es sich anfühlt, wenn sich der Astralkörper vollständig vom physischen Körper löst und man eine Astralreise erlebt.

Die meisten Menschen haben zunächst nur den Eindruck, etwas aus dem Körper hinaus und dann wieder hinein zu schweben. Diese Erfahrung, ein Stück weit aus meinem Körper hinauszufliegen, habe ich mittlerweile selbst fast immer beim Meditieren. Bildlich gesprochen, lässt sich diese Erfahrung mit dem Aussehen eines Michelin-Männchens vergleichen. Es fühlt sich an, als wäre ich ein Michelin-Männchen und würde aus dem Körper immer weiter hinausgehen, also immer dicker werden, bis ich schließlich völlig wegschwebe.

Daher empfehle ich, regelmäßige spirituelle Praxis: Yoga und Meditation und auch längere Zeiten des Rückzugs, beispielsweise einen sogenannten “Dunkelretreat”, den wir bei uns in Sasbachwalden anbieten, in unserem “Quelle der Kraft – Spiritbalance Sadhana Ashram”.

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